¿Si soy corredor necesito unas plantillas para correr? Esta pregunta ronda en la cabeza de muchos corredores y muchos terminan confundidos con tanta información. Las ortesis plantares o plantillas se utilizan como elemento compensatorio en las personas adultas que debutan con patología, existen plantillas acomodativas realizadas en materiales blandos de amortiguación que pueden ser utilizadas para corredores siempre y cuando sean concientes de que simplemente están realizando la función de amortiguar y luego existen las plantillas que se realizan con distintas densidades de EVA, polipropileno, resinas, etc.. que son utilizadas para paliar la patología que tiene el corredor que viene a nuestra consulta y quitar el dolor, pero son plantillas que van enfocadas a “curar” al paciente y  no sólo como elemento de amortiguación. Existen corredores que tienen unos pies que da miedo solo verlos porque da la impresión de que van a tener lesiones en cualquier momento, pero sin embargo no les duele nada, jamás han tenido lesiones y tienen un rendimiento óptimo, entonces…¿el pié perfecto es el mejor para correr? pues definitivamente NO, nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida realiza compensaciones y adaptaciones que en muchos casos son buenas y suficientes y no es necesario modificarlas.

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