La fascitis plantar es la inflamación de la Fascia Plantar (con espolón o no) que es la estructura más importante para el mantenimiento de la bóveda plantar. Normalmente el dolor suele estar ubicado en la zona del talón y es más intenso a primeras horas de la mañana o después de una intensa práctica deportiva. Puede aparecer tanto en piés cavos como en piés planos y puede llegar a cronificarse produciendose cambios ecográficos significativos en el trayecto de la fascia plantar. Para estadíos iniciales antes de visitar a nuestro Podólogo podemos coger una lata fría de la nevera y rodarla por el suelo con la planta de nuestro pié, esto va a aliviar el dolor por la aplicacion del frío y la forma redondeada de la lata hará que el frío esté en contacto con el trayecto de la fascia Pero no debemos dejar de ir al especialista que es la persona que nos pondrá un tratamiento efectivo.

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